Vi har glasögon med blåljusfilter som minskar mängden energirikt blåljus som ögat utsätts för och kan ge ett skarpare seende.
Dagens platta skärmar, LED-lampor, läsplattor och mobiler innehåller en mycket högre andel blått ljus än äldre glödlampor och tjock-skärmar.
Denna strålning kan ge irriterande och trötta ögon - något som glasögon med blåljusfilter kan avhjälpa.
Blåljusfilter finns som tillval till våra receptglasögon och som färdiga läsglasögon. Vi har även modeller för barn/ungdomar och vuxna utan styrka
Fördelar med blåljusglasögon
Att använda blåljusfilter i glasögon är viktigt av flera anledningar, särskilt på grund av blåljusets effekter på ögonen och den allmänna hälsan. Här är varför:
1. Minskning av digital ögontrötthet
Långvarig exponering av blått ljus från digitala skärmar (datorer, telefoner, surfplattor) kan orsaka ögontrötthet, ofta kallad digital ögontrötthet eller datorsynsyndrom.
Symtom inkluderar torra ögon, huvudvärk, suddig syn och svårigheter att fokusera. Blåljusfilter hjälper till att minska denna belastning genom att begränsa intensiteten av blått ljus som når ögonen.
2. Förbättrad sömnkvalitet
Blått ljus stör produktionen av melatonin, hormonet som reglerar sömn- och vakenhetscykler.
Att använda blåljusfilter, särskilt på kvällen, kan hjälpa till att bibehålla melatoninproduktionen, vilket leder till bättre sömnkvalitet.
3. Skydd mot potentiella näthinneskador
Vissa studier tyder på att långvarig exponering för högenergiskt synligt (HEV) blått ljus potentiellt kan bidra till näthinneskador över tid, vilket ökar risken för makuladegeneration, en ledande orsak till synförlust.
Blåljusfilter minskar exponeringen för detta skadliga spektrum och ger ett visst skydd.
4. Ökad komfort vid skärmanvändning
Att filtrera blått ljus kan göra skärmanvändning mer bekväm genom att minska bländning och förbättra kontrast, vilket gör det lättare att fokusera under längre perioder.
5. Långsiktig ögonhälsa
Regelbunden exponering för blått ljus, särskilt från artificiella källor, är ett relativt nytt fenomen i människans historia. De långsiktiga effekterna undersöks fortfarande, men att använda ett blåljusfilter kan vara en försiktighetsåtgärd för att minska potentiella risker för ögonhälsan.
Vem bör överväga blåljusfilter?
Personer som spenderar mycket tid framför skärmar dagligen.
De som upplever symtom på digital ögontrötthet.
Individer som är bekymrade över att bevara sin långsiktiga ögonhälsa.
Alla som har svårt att sova på grund av skärmanvändning på kvällstid.
Förutom blåljusfilterglasögon kan metoder som 20-20-20-regeln (titta på något 20 m bort i 20 sekunder var 20:e minut) och att minska skärmens ljusstyrka också hjälpa till att lindra ögontrötthet.
På Webboptik har vi ett stort urval av produkter som du kanske gillar. Ta en titt här